Na treninzima se radi na poboljšanju opšteg znanja I poznavanja vode 

Ponašanje i pristup vodi 
Znanje o opremi i korišćenje iste 
Tehinike veslanja i upravljanja raft čamcem
Tehnike plivanja na divljim vodama 

Treninge vode licencirani treneri 
Koristi se profesionalna oprema
Omogućen upis clanova svih uzrasta 
Za oba pola